EAT WELL AND GET PLENTY OF SLEEP!!!

Every hour of sleep we reduce, the more our cognitive performance decreases, and does not recover.
Yawning refreshes the brain and increases the speed of response.
It deceives us, retouching what we perceive with memories from the past.
It does not have the capacity to do many things at the same time, it gets stuck in the 3rd one.
Doesn't like diets, if starved brain cells eat part of themselves
Stores two copies of each memory, one in the prefrontal cortex (long term) and one in the subiculum, which it erases over time.
It is a myth that we only use 10% of the brain
It has a part that is only responsible for storing information about faces.

COMER BIEN Y DORMIR LO SUFICIENTE

Cada hora de sueño que reducimos, más disminuye nuestro rendimiento cognitivo, y no se recupera.
Bostezar refresca el cerebro y aumenta la velocidad de respuesta.
Nos engaña, retocando lo que percibimos con recuerdos del pasado.
No tiene capacidad para hacer muchas cosas a la vez, se atasca en la 3ª.
No le gustan las dietas, si se muere de hambre las neuronas comen parte de sí mismas
Almacena dos copias de cada recuerdo, una en el córtex prefrontal (a largo plazo) y otra en el subículo, que borra con el tiempo.
Es un mito que sólo utilicemos el 10% del cerebro
Tiene una parte que sólo se encarga de almacenar información sobre las caras.