EducaSim

The best for the heart: dancing, chocolate and laughter.

Here are some tips to take care of your heart:

Laugh a lot: Laughter is a natural medicine: it reduces stress and improves your mood, releases endorphins that reduce the perception of pain and improves blood circulation. It also improves blood circulation, so laugh often and hard!

Dance like no one's watching: Dancing is a great way to exercise and keep your heart healthy, so put on your dancing shoes and move to your favorite music.

Eat chocolate: Good news for chocolate lovers! Dark chocolate has antioxidant properties that can be beneficial for your heart. Of course, as always, everything in moderation.

Hug someone: A hug can increase the release of oxytocin, the "love hormone," and reduce stress, which can be good for your heart.

A little red wine can be beneficial for heart health thanks to its antioxidants and polyphenols. However, the positive effects of red wine on heart health are quite modest and should not be used as a justification for excessive drinking

Do something that makes you happy: When you do something you enjoy, your body releases endorphins, which can reduce inflammation and improve heart health. So find something that makes you happy and do it regularly.

Remember that it's important to continue to take care of your heart with healthy habits, such as exercising regularly, eating a balanced diet, not smoking and managing stress.

Lo mejor para el corazón: bailar, chocolate y reir

Aquí tienes algunos consejos para cuidar tu corazón:

Ríete mucho: La risa es una medicina natural: reduce el estrés y mejora tu estado de ánimo, libera endorfinas que reducen la percepción del dolor y mejora la circulación sanguínea. También mejora la circulación sanguínea, ¡así que ríete a menudo y con ganas!

Baila como si nadie te viera: Bailar es una forma estupenda de hacer ejercicio y mantener sano el corazón, así que ponte los zapatos de baile y muévete al ritmo de tu música favorita.

Come chocolate: ¡Buenas noticias para los amantes del chocolate! El chocolate negro tiene propiedades antioxidantes que pueden ser beneficiosas para el corazón. Por supuesto, como siempre, todo con moderación.

Abraza a alguien: Un abrazo puede aumentar la liberación de oxitocina, la "hormona del amor", y reducir el estrés, lo que puede ser bueno para el corazón.

Un poco de vino tinto puede ser beneficioso para la salud del corazón gracias a sus antioxidantes y polifenoles. Sin embargo, los efectos positivos del vino tinto sobre la salud del corazón son bastante modestos y no deben utilizarse como justificación para beber en exceso.

Haga algo que le haga feliz: Cuando haces algo que te gusta, tu cuerpo libera endorfinas, que pueden reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón. Así que encuentre algo que le haga feliz y hágalo con regularidad.

TO THOSE GRIDS THAT BLOCK US...

There are 7 of us, me who made the grid for the others, and 6 students, who rotate. We don't even change our avatar, we still have the same clothes, skin...

We like to go to the list of new regions to see what people have made new. If you don't want us to go, why advertise them on this site?

If you're afraid we'll rip you off, we dare you to find something on our grid that's not for sale. Even, when there is some special work, we post it and next to it we put a link to your grid (as in the case of Cherry Manga, Flora, Lani...).

We are not your competition in anything, we don't rent regions, we are not interested in users (although they are welcome if they prefer to be here).
As we said in another post, if someone wants something of what we do, ask us, we almost always forget to put it in copy or for sale).

In fact, the Welcome region, we have made it with links to this site and to places that we believe that anyone who comes to Opensim should know, because of their work.

On the other hand, we are disappointed with the people... it is sad, when they pass by you and even if you say hello, you do not receive the slightest sign of friendship. This is what hurts us the most (in our homes we are always forced since we were kids to say "hello" when you arrive and "goodbye" when you leave), indifference is punished with a "scolding".

We are so few and this is the relationship we are looking for... not even a "hello"... but a "don't come closer, I won't let you".

So, after this rambling, I leave you with the image of the endangered species of freshwater fish, which I'm sure we have stolen from Kittely or some similar site :))))

Long live freedom and death to the Troll!!!

Hello non-virtual people,
I come to ask for advice.
I have my grid's homepage set up with Joomla, which is old and outdated because the Jopensim module hasn't been updated again (a pity, because the work this person did was wonderful).
I've tried with Wordpress, and it's not going very well either.
I would like it if you could suggest alternatives for the registration and the grid's website. I am already discouraged, thinking I am a dinosaur on the verge of extinction.

Another thing, the other day I made a web viewer for the grid, a shame, it goes too slow and the new generations are about pressing buttons, not following a huge tutorial to be able to download, set up, and enter a Grid (I know it seems easy to you), but they look at me with eyes of "what???"
Has anyone ever tried this before?
Well, I hope for your advice, especially opinions, and I deeply appreciate it.

Exposición "El caballo español" / Exhibition "The Spanish horse".
Cuadros de M. Calderon, realizados con boligrafo y tecnicas mixtas / Paintings by M. Calderon, made with ballpoint pen and mixed techniques.
https://mcalderon.art/

Inglés/ Español

# The Animal Cell vs The Plant Cell: The Duel of the Century (Under the Microscope)

Hello, lovers of science and fun! Today we're going to talk about a topic that seems boring but is as thrilling as a wrestling match. Yes, you read that right! We're talking about the never-ending battle between animal and plant cells. Imagine them as two superheroes duking it out in the ring of the body, each with their own superpowers.

## What Are They Basically Like?

### Animal Cell
It's the party animal of biology. It loves to be on the move, it's dynamic, and it comes in various shapes. It's more like a young person in a nightclub than a scholar in a library.

### Plant Cell
It's more like a zen monk. It's square, disciplined, and is generally found in an "ommmm" posture inside plants. Its shape is more rigid and, let's say, less "party-like."

## The Powers (Structures)

### Nucleus
Both cells have a nucleus. It's like their brain, the place where they store all the information needed to function.

### Cytoplasm
Imagine that the cytoplasm is like a dance hall, where everyone moves around and does their job. Both cells have one.

### Cell Membrane
Both have a cell membrane, kind of like the nightclub door that allows substances to enter and exit.

## The Differences (i.e., their unique superpowers)

### Cell Wall
The plant cell has a cell wall that the animal cell doesn't. It's like having Captain America's shield to protect itself.

### Chloroplasts
The plant cell is the only one that can perform photosynthesis thanks to its chloroplasts. It's like having an "Iron Man suit" that allows it to create its own energy.

### Lysosomes
The animal cell has lysosomes, responsible for digestion. It's as if it has its own internal Pac-Man that eats up waste.

### Vacuoles
Both cells have vacuoles, but the ones in plant cells are like "the millionaire's swimming pool," much larger and more luxurious.

### Centrioles
The animal cell has centrioles, useful in cell division. It's like having its own "cloning machine."

## in a nutshell
And there you have it, folks. As you can see, each cell has its charm and superpowers. But instead of competing, they work together to make this world a more incredible place.

So the next time you bite into a carrot or your pet strokes you, remember that there's an epic battle happening in the microscopic world, and now you know who the fighters are in that ring!

Until next time, may the (cellular) force be with you!

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# La Célula Animal vs La Célula Vegetal: El Duelo del Siglo (En Microscopio)

¡Hola, amantes de la ciencia y de la diversión! Hoy vamos a hablar de un tema que parece aburrido pero que es tan apasionante como un combate de lucha libre. ¡Sí, sí, has leído bien! Se trata de la interminable batalla entre las células animales y vegetales. Imagina que son como dos superhéroes que luchan en el ring del cuerpo, cada una con sus propias superhabilidades.

## ¿Cómo Son Básicamente?

### Célula Animal
Es la fiestera de la biología. Le encanta estar en movimiento, es dinámica y tiene formas variadas. Se parece más a un joven en una discoteca que a un erudito en una biblioteca.

### Célula Vegetal
Es más como un monje zen. Es cuadrada, disciplinada, y se encuentra generalmente en una postura de "ommmm" en el interior de las plantas. Su forma es más rígida y, digamos, menos "fiestera".

## Los Poderes (Estructuras)

### Núcleo
Ambas células tienen un núcleo. Es como su cerebro, el lugar donde guardan toda la información para funcionar.

### Citoplasma
Imagínate que el citoplasma es como un salón de baile, donde todo el mundo se mueve y hace su trabajo. Las dos células tienen uno.

### Membrana Celular
Las dos tienen una membrana celular, algo así como la puerta de la discoteca que permite la entrada y salida de sustancias.

## Las Diferencias (O sea, sus superpoderes únicos)

### Pared Celular
La célula vegetal tiene una pared celular que la célula animal no tiene. Es como tener un escudo de Capitán América que la protege.

### Cloroplastos
La célula vegetal es la única que puede hacer fotosíntesis gracias a sus cloroplastos. Es como si tuviera un "traje de Iron Man" que le permite crear su propia energía.

### Lisosomas
La célula animal tiene lisosomas, responsables de digerir las cosas. Es como si tuviera un pequeño Pac-Man interno que se come los desechos.

### Vacuolas
Ambas células tienen vacuolas, pero las de las células vegetales son como "la piscina del millonario", mucho más grandes y lujosas.

### Centríolos
La célula animal tiene centríolos, útiles en la división celular. Es como si tuviera su propia "máquina de clonación".

## Resumiendo
Y ahí lo tienes, amig@s. Como podéis ver, cada célula tiene su encanto y superpoderes. Pero en lugar de competir, trabajan juntas para hacer de este mundo un lugar más increíble.

Así que la próxima vez que muerdas una zanahoria o te acaricie tu mascota, recuerda que hay una batalla épica ocurriendo en el mundo microscópico, ¡y ahora sabes quiénes son los luchadores en ese ring!

Hasta la próxima, ¡y que la fuerza (celular) esté contigo!

Inglés / español

Although the figures vary, it is estimated that only a fraction of the waste we separate at home actually ends up being recycled. In many cases, we're talking about less than 50%. It's an alarming statistic that highlights the inefficiency of current waste management systems. And when it comes to organic waste, the situation is even more disheartening. Most of this waste ends up in landfills, where it decomposes uncontrollably, releasing methane, a greenhouse gas much more potent than CO2.

In this context, the lack of a stricter packaging law is a clear example of how short-term economic interests often prevail over long-term sustainability and well-being. Existing laws, although they do exist, are insufficient and, in many cases, ineffective in addressing the massive generation of packaging waste. A stricter law could force companies to take responsibility for the entire life cycle of their products, from production to final disposal. This could include measures such as the obligation to use recyclable or biodegradable materials, packaging return systems, and penalties for companies that do not comply with requirements.

It's as if we're playing a game where the cards are stacked against the environment. We're asked to do our part, but the system itself is designed to fail. And meanwhile, the climate emergency waits for no one. It's time for authorities to take drastic and effective measures, rather than sticking to rhetoric and half-measures.

It's frustrating, isn't it? 😤

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Aunque las cifras varían, se estima que solo una fracción de los residuos que separamos en casa realmente termina siendo reciclada. En muchos casos, estamos hablando de menos del 50%. Es una estadística alarmante que pone de manifiesto la ineficacia de los sistemas actuales de gestión de residuos. Y en cuanto a los residuos orgánicos, la situación es aún más desalentadora. La mayoría de estos residuos terminan en vertederos, donde se descomponen sin control, liberando metano, un gas de efecto invernadero mucho más potente que el CO2.

En este contexto, la falta de una ley de envases más estricta es un claro ejemplo de cómo los intereses económicos a corto plazo suelen prevalecer sobre la sostenibilidad y el bienestar a largo plazo. Las leyes actuales, aunque existen, son insuficientes y, en muchos casos, ineficaces para abordar el problema de la generación masiva de residuos de envases. Una ley más estricta podría obligar a las empresas a asumir la responsabilidad de todo el ciclo de vida de sus productos, desde la producción hasta la disposición final. Esto podría incluir medidas como la obligación de utilizar materiales reciclables o biodegradables, sistemas de devolución de envases y sanciones para las empresas que no cumplan con los requisitos.

Es como si estuviéramos jugando una partida en la que las cartas están marcadas en contra del medio ambiente. Se nos pide que hagamos nuestra parte, pero el sistema en sí está diseñado para fallar. Y mientras tanto, la urgencia climática no espera. Es hora de que las autoridades tomen medidas drásticas y efectivas, en lugar de quedarse en la retórica y las medias tintas.

Es frustrante, ¿verdad? 😤

EAT WELL AND GET PLENTY OF SLEEP!!!

Every hour of sleep we reduce, the more our cognitive performance decreases, and does not recover.
Yawning refreshes the brain and increases the speed of response.
It deceives us, retouching what we perceive with memories from the past.
It does not have the capacity to do many things at the same time, it gets stuck in the 3rd one.
Doesn't like diets, if starved brain cells eat part of themselves
Stores two copies of each memory, one in the prefrontal cortex (long term) and one in the subiculum, which it erases over time.
It is a myth that we only use 10% of the brain
It has a part that is only responsible for storing information about faces.

COMER BIEN Y DORMIR LO SUFICIENTE

Cada hora de sueño que reducimos, más disminuye nuestro rendimiento cognitivo, y no se recupera.
Bostezar refresca el cerebro y aumenta la velocidad de respuesta.
Nos engaña, retocando lo que percibimos con recuerdos del pasado.
No tiene capacidad para hacer muchas cosas a la vez, se atasca en la 3ª.
No le gustan las dietas, si se muere de hambre las neuronas comen parte de sí mismas
Almacena dos copias de cada recuerdo, una en el córtex prefrontal (a largo plazo) y otra en el subículo, que borra con el tiempo.
Es un mito que sólo utilicemos el 10% del cerebro
Tiene una parte que sólo se encarga de almacenar información sobre las caras.

Welcome to the fabulous world of your tummy and beyond! 🌍🍔

Did you know that inside you there's a daily party of breaking down, absorbing, and rebuilding? That's right! We're talking about your amazing digestive system, that magic factory that turns a yummy pizza into energy to dance the night away. 🍕💃

A journey inside! 🎢

Imagine this: Every bite you take starts an exciting journey. First, your teeth and saliva are like the bouncers at a club, prepping the guests (the food) for the big party in the stomach. Once inside, acids and enzymes (the system's DJs) mix and break everything down, grooving to digestive beats. Next up, in the intestines, nutrients act like VIPs slipping out the back door to be warmly welcomed into your body, providing us with energy, repair mechanisms, and growth. Voilà! What's left gets tossed. Simple, yet fascinating!

Take care of the party! 🎉

Want this wonder to work in full swing? Here are some tips!

Stay hydrated: Water's like the party's punch. It ensures everything goes smoothly. Drink up!
Fiber, fiber, and more fiber: Think of it as the party's MC, keeping things moving. Find it in fruits, veggies, and whole grains.
Get moving! A good dance helps move those snacks down the dance floor. Translation? Exercising helps your digestion too!
Avoid saturated fats: Think of them as those uninvited guests who sometimes crash the party. Don't let them steal the spotlight.
Probiotics and prebiotics: They're the VIPs of the party. Found in foods like yogurt, kefir, and certain veggies. Make them part of your diet!

Remember, every time you sit down to eat, you're kickstarting an indoor rave. Make it fun, tasty, and healthy!

Cheers to your digestive system and let the party never stop! 🥳🎶

¡Bienvenidos al fabuloso mundo de tu tripita y más allá! 🌍🍔

¿Sabías que dentro de ti sucede una fiesta diaria de descomposición, absorción y reconstrucción? ¡Exacto! Estamos hablando de tu alucinante sistema digestivo, esa fábrica mágica que transforma una deliciosa pizza en energía para bailar toda la noche. 🍕💃

¡Un viaje por tu interior! 🎢

Imagínalo así: Cada bocado que das comienza un emocionante viaje. Primero, tus dientes y saliva son como los bouncers de una discoteca, preparando a los invitados (los alimentos) para la gran fiesta en el estómago. Una vez allí, los ácidos y enzimas (los DJ's del sistema) mezclan y rompen todo, al ritmo de las digestivas melodías. Luego, en el intestino, los nutrientes son como los VIPs que se escabullen por la puerta trasera para ser recibidos con los brazos abiertos por tu cuerpo, que los usa para darnos energía, repararse y crecer. ¡Voilà! Lo que queda, se desecha. Sencillo, pero a la vez ¡fascinante!

¡Cuida la fiesta! 🎉

¿Quieres que esta maravilla funcione a todo trapo? ¡Aquí van unos consejitos!

Hidrátate: El agua es como el refresco de la fiesta. Facilita que todo fluya suavemente. ¡Mantente hidratado!
Fibras, fibras y más fibras: Son como los animadores de la fiesta, mantienen las cosas moviéndose. Encuéntralas en frutas, verduras y granos enteros.
¡En movimiento! Un buen baile ayuda a mover esos bocadillos a través de la pista. ¿Traducción? ¡Hacer ejercicio también beneficia tu digestión!
Evita las grasas saturadas: Piensa en ellas como esos invitados no deseados que a veces arruinan la fiesta. No les des el protagonismo.
Probióticos y prebióticos: Son los VIP de la fiesta. Están en alimentos como yogur, kéfir, y ciertas verduras. ¡Inclúyelos en tu dieta!

Recuerda, cada vez que te sientas a comer, estás dando inicio a una rave party en tu interior. ¡Hazlo divertido, sabroso y saludable!

¡Salud a tu sistema digestivo y que la fiesta no pare! 🥳🎶